眼睛疲劳是什么原因

眼睛疲劳可能是由睡眠不足、过度用眼、干眼症、屈光不正、角膜炎等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.睡眠不足

睡眠不足会导致眼部肌肉持续收缩，使睫状肌功能减弱，晶状体调节能力下降，从而引起眼睛疲劳。充足的睡眠有助于缓解眼睛疲劳的症状。

建议成人每天保证7-8小时的高质量睡眠。

2.过度用眼

长时间用眼会使睫状肌持续处于紧张状态，导致眼部血液循环受阻，进而出现眼睛疲劳的情况。减少近距离用眼时间和频繁眨眼次数是缓解症状的有效方法。建议每40分钟休息5分钟并做眼保健操。

3.干眼症

干眼症患者泪液分泌量减少或质量下降，无法充分润滑眼球表面，导致眼睛疲劳、异物感等症状。人工泪液滴眼液可以缓解干眼症引起的不适。使用前需摇匀并在医生指导下进行。

4.屈光不正

屈光不正包括近视、远视和散光等，这些状况使得外界物体成像于视网膜前或后，需要更多或更少的调节力来保持清晰视觉，从而导致眼睛容易疲劳。佩戴合适度数的眼镜或隐形眼镜可减轻视力差异造成的视觉负担。配镜前应进行准确的验光以确定正确的度数。

5.角膜炎

角膜炎是由细菌、真菌或其他病原体侵袭角膜所引起的炎症反应，此时角膜上皮细胞受损，如果不及时处理，可能会导致角膜溃疡甚至穿孔，严重时可导致失明。如果确诊为角膜炎，则需要遵医嘱使用妥布霉素滴眼液、盐酸左氧氟沙星滴眼液等抗生素类药物控制感染。

针对眼睛疲劳，建议定期进行眼科检查，如视力测试和裂隙灯检查，以监测视觉健康状况。适当调整生活习惯，如合理饮食、戒烟限酒以及避免长时间盯着屏幕也有助于缓解症状。