指关节僵硬怎么办

指关节僵硬可以考虑采取中医推拿、关节功能训练、矫形外科手术、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等治疗方法。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。

1.中医推拿

中医推拿通过刺激穴位来改善血液循环和关节灵活性，缓解僵硬。适用于轻度至中度的指关节僵硬患者。

2.关节功能训练

关节功能训练旨在增强关节周围肌肉的力量和稳定性，提高关节活动范围。针对指关节僵硬的康复期患者，可促进恢复日常活动能力。

3.矫形外科手术

矫形外科手术包括切开术、针刺术等，直接修复受损组织结构以恢复正常功能。对于严重指关节损伤导致的长期僵硬有较好效果。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬可以减轻炎症反应和疼痛，缓解因炎症引起的关节僵硬。适合急性发作期或伴有轻微炎症者使用。

5.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松能够选择性地抑制肌肉紧张状态，有助于放松僵硬的肌肉。在特定情况下需要长时间保持固定姿势后应用。

针对指关节僵硬的情况，建议定期进行物理治疗，如热敷或冷敷，以及适当的运动锻炼。同时注意营养均衡，补充富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，有利于减少关节炎症，缓解症状。