孕妇吃木耳可以吗

孕妇可以适量食用木耳。

孕期适当进食木耳不会影响胎儿发育，还能为身体补充水分及多种营养物质。但需注意的是，如果对木耳过敏则不建议食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良症状。此外，由于孕期胃肠蠕动减慢，因此在食用时应煮熟或炒熟以确保食品安全。

若孕妇对木耳存在过敏史，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

对于孕期饮食，需要均衡摄入各类食物，并避免生食或未充分烹饪的食物，以减少潜在感染风险。同时，保持充足休息，定期进行产前检查是必要的。