膝盖扭到响了一大声

膝盖扭到响了一声，如果只是轻微声响且没有其他不适症状，一般不需要特殊处理；但如果伴有剧烈疼痛、肿胀等情况，则需要及时就医。

膝盖扭伤后出现响声主要是因为关节内结构如半月板或软骨发生错动或损伤所致。在临床上，轻微声响可能表明关节内的气体移动或者微小骨折，此时多无严重后果。但若声响伴随剧烈疼痛和肿胀，则可能是严重的韧带撕裂或骨折的表现，需要紧急医疗干预。

此外，还应观察是否有皮肤颜色改变、麻木感等异常表现，以排除神经血管受压的可能性。

日常生活中要注意做好自身的防护措施，尤其是在运动之前要做好热身活动，以免导致受伤的情况发生。