要怎么预防青光眼

预防青光眼的方法，主要包括保持心情舒畅、避免过度用眼、注意眼部卫生以及定期检查等。青光眼是一种较为常见的致盲性眼病，患者可出现不同程度的视物模糊、头痛、眼胀、恶心等不适症状，严重时甚至可失明。

1、保持心情舒畅：日常生活中应保持心情舒畅，避免情绪过于激动，不良情绪可能会导致植物神经功能紊乱，从而导致眼部压力不稳定，易诱发青光眼;

2、避免过度用眼：在日常生活中要注意劳逸结合，避免长时间看手机、电脑等电子产品，同时避免长时间在昏暗的环境下用眼，以免导致瞳孔散大，引起眼部压力增高，从而诱发青光眼;

3、注意眼部卫生：日常生活中还应注意眼部卫生，应避免用手揉搓眼睛，以免手部细菌进入眼睛内，导致眼睛感染，从而诱发青光眼;

4、定期检查：建议定期进行眼部检查，及时了解眼部的情况，如果出现异常，尽量可以做到早发现、早治疗，从而预防青光眼的发生。常规的眼部检查包括眼底镜检查、眼压检查、视野检查等。

如果患者已经出现青光眼的相关症状，建议及时就医治疗，防止延误病情，在治疗期间，患者应注意保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，并保持充足的睡眠，避免熬夜，以免影响病情恢复。此外，还要避免在光线较暗的环境下工作或生活，并避免过度用眼，注意眼睛休息，避免过度劳累，有利于预防青光眼。