骨质疏松者能吃糯米吗

骨质疏松患者可以适量食用糯米。

糯米中富含钙元素，能够增强骨密度，预防骨质疏松的发生和发展；此外，糯米还含有一定的维生素D，有助于促进钙的吸收利用。但是，由于糯米属于高淀粉食品，过多摄入可能导致体重增加，进而影响骨骼健康，因此建议适度食用。

骨质疏松症患者在急性期不建议过量食用糯米，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。

对于骨质疏松症患者而言，均衡饮食至关重要，除糯米外，还可适当进食虾皮、牛奶等含钙食物，以辅助改善病情。