经常掉发怎么办

经常掉发可以采取生活方式调整、营养补充剂、头皮按摩、激素类药膏、抗雄激素药物等治疗方法。如果脱发问题持续或加重，建议咨询专业医生以获得适当的治疗方案。

1.生活方式调整

保持规律作息、均衡饮食及适度运动有助于改善头皮健康。适用于轻度脱发且希望通过简单方式改善情况的人群。

2.营养补充剂

适当补充维生素B族、铁质等可促进头发生长。适合因缺乏某些微量营养素导致脱发者使用非处方口服补充剂。

3.头皮按摩

定期进行头皮按摩可以增加血液循环和血流量，从而促进毛囊健康。对于想要改善头发质量但不想依赖药物的患者有良好的效果。

4.激素类药膏

局部应用激素类药膏能够减少油脂分泌、缓解炎症反应，并促进毛发生长。主要针对雄激素性脱发或其他原因引起的脱发。需在医师指导下使用。

5.抗雄激素药物

抗雄激素药物如螺内酯可用于降低体内睾酮水平，减少脱发。适应于遗传性脱发且对激素敏感的个体。须遵医嘱服药。

面对频繁脱发的问题，建议及时就医，以便明确诊断并获得适当的治疗方案。同时，避免使用可能损伤头发的化学染色剂和过紧发型，也有助于减少脱发的发生。