怀孕腹泻可以吃什么水果好

怀孕腹泻可以适量食用苹果、石榴、杨桃、猕猴桃、香蕉等水果。需要提醒的是，虽然这些水果有益，但并不能直接治疗腹泻，如果症状持续或加重，应及时就医。

1.苹果

苹果中含有丰富的果胶，能够吸收水分并软化大便，具有一定的止泻作用。此外还可以促进肠道蠕动，改善孕期便秘的情况。

2.石榴

石榴含有鞣质、糖类、有机酸以及钙、磷、钾等矿物质，能补充因腹泻流失的水分和电解质。但需注意不宜过量食用，否则可能引起上火。

3.杨桃

杨桃富含维生素C及多种微量元素，可增强机体免疫力，缓解腹泻症状。但是不建议孕妇空腹食用，以免引起胃部不适。

4.猕猴桃

猕猴桃富含膳食纤维和天然酵素，有助于调节肠胃功能，缓解腹泻。但对猕猴桃过敏者应避免食用，以防引发皮疹、瘙痒等不良反应。

5.香蕉

香蕉中含有的5-羟色胺具有抗利尿作用，可以帮助稳定体内水电解质平衡；同时还能促进肠道蠕动，加速排泄体内废物。但不宜过量食用，否则可能导致血糖波动。

需要注意的是，在腹泻期间，应避免食用可能刺激肠胃的食物，如辛辣或油腻食品。同时保持充足的水分摄入以防止脱水，若腹泻持续超过24小时或伴有高热等症状，则应及时就医。