月经吃燕窝好吗

月经期间适量食用燕窝有好处。

燕窝含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种微量元素，能够为机体补充所需的营养成分，并且还具有一定的滋补作用，因此在月经期间是可以吃的。但是要注意不可以一次性吃得过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。此外，对于存在痛经现象的患者而言，在

此期间应注意做好保暖措施，以免受凉后导致疼痛加剧。

如果女性对燕窝过敏，则不建议在月经期食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

月经期间，女性可适当进食温性或平性的食物，避免寒凉饮食，同时注意保持个人卫生，勤换卫生用品，预防感染的发生。