摸自己头顶有个凸起的地方像肿起来一样疼

触摸头部时发现的凸起且伴随疼痛可能是由毛囊炎、皮脂腺囊肿或脂肪瘤等原因引起。

上述提及的疾病均属于常见的良性皮肤病变，其发生通常与遗传因素、不良生活习惯、头皮护理不当等因素有关。这些因素可能导致毛发周围的细胞过度生长，进而形成凸起，当炎症反应活跃时，还可能会出现疼痛的症状

。

此外，如果患者患有表皮样囊肿、神经纤维瘤等疾病，也有可能会出现上述症状。这些疾病都可能在头皮处形成包块，并伴有不同程度的疼痛感。

建议患者避免频繁用手触摸患处，以免加重炎症或导致感染。同时，注意个人卫生，保持头皮清洁干燥，有助于减少不适症状的发生。