扁桃体发炎吃什么食物好

扁桃体发炎期间可以适量食用燕麦、鸡蛋、菠菜、橙子和酸奶。需要强调的是，食物并不能直接治疗扁桃体发炎，严重时需及时就医。

1.燕麦

燕麦富含膳食纤维，能够促进消化，减少胃肠道炎症，从而减轻扁桃体的压力。此外还可以促进肠胃蠕动，改善便秘的情况发生。

2.鸡蛋

鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以为机体提供必要的营养物质，增强免疫力，有助于扁桃体恢复健康。适量摄入可帮助修复受损组织，但不宜过量以防加重病情。

3.菠菜

菠菜中维生素C含量较高，能促进铁质吸收，避免贫血的发生。适当进食菠菜对疾病的恢复有一定的好处。但是注意不要过量食用，以免引起腹泻等不适症状。

4.橙子

橙子中含有大量的维生素C，具有抗氧化作用，可以帮助身体抵御自由基损伤，缓解扁桃体炎症。扁桃体患者平时适当的吃一些橙子，有利于补充水分以及多种微量元素，对于病情好转有辅助作用。

5.酸奶

酸奶中的乳酸菌有助于调节肠道菌群平衡，提高机体抗病能力，对预防感染性扁桃体炎有一定益处。扁桃体炎患者日常生活中可以适当喝些酸奶，有利于促进新陈代谢，还有助于增进食欲。

扁桃体炎患者应避免辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少对扁桃体的刺激。建议多饮温水或温热的液体，保持咽喉湿润，促进喉部黏膜的愈合。