孕妇腹泻吃什么水果好

孕妇腹泻可以适量食用苹果、石榴、杨桃、猕猴桃、香蕉等水果，但需注意这些食物并不能直接治疗腹泻，若症状持续或加重，应及时就医。

1.苹果

苹果富含果胶，具有良好的缓解腹泻的作用。此外，苹果中还含有鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，因此对于腹泻有一定的缓解效果。

苹果中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善孕期便秘的情况。

2.石榴

石榴含有的营养成分比较丰富，如维生素C、B族维生素以及钙、磷、钾等多种矿物质元素，能够补充身体所需要的水分及营养物质，有利于病情恢复。适量吃石榴还可以为机体提供能量，有助于维持电解质平衡，对胎儿生长发育也有一定好处。

3.杨桃

杨桃是一种常见的热带水果，富含多种维生素和矿物质，其中的草酸盐具有利尿消肿的功效，能有效缓解腹泻症状。杨桃中的糖类可被迅速吸收，产生较多葡萄糖以供大脑利用，从而起到稳定情绪、集中注意力的作用。

4.猕猴桃

猕猴桃富含维生素C，能够增强机体免疫力，促进肠黏膜修复，从而达到止泻的目的。猕猴桃还能促进肠胃道分泌消化液，加速食物分解和排泄，减少胃肠道负担，进而减轻腹泻带来的不适感。

5.香蕉

香蕉具有一定的润肠通便功效，适当进食后能够增加粪便体积并促进其排出体外，从而达到止泻的效果。香蕉中含有的5-羟色胺具有抑制平滑肌收缩的作用，因此也可以辅助治疗因胃肠功能紊乱引起的腹泻。

需要注意的是，如果孕妇腹泻严重或伴有其他症状，应及时就医进行针对性处理。另外，在选择上述食物时需注意适量摄入，避免过量导致血糖波动，不利于身体健康。