中暑该怎么办才好

中暑可以采取降温措施、电解质补充、解热镇痛药物、针灸疗法等方法进行治疗。

1.降温措施

通过降低体温来缓解中暑症状。通常使用风扇、湿毛巾等物理方法帮助散热。适用于轻度至中度中暑患者，以快速降低核心体温。

2.电解质补充

补充因大量出汗而丢失的钠、钾等电解质，防止脱水和电解质失衡。适合重度中暑且存在脱水或电解质紊乱风险者。

3.解热镇痛药物

这类药物可以减轻发热和不适感，但须遵医嘱使用。在确定为中暑后，可考虑使用非处方解热镇痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚。

4.针灸疗法

针灸能够调节体内气血流通，缓解中暑引起的头痛等症状。对于中度中暑伴有明显身体疲劳者效果较好。

中暑时，应立即远离高温环境，寻找阴凉处休息，并保持水分摄入。若症状持续或加重，建议及时就医以获得适当的医疗评估和治疗。