低血糖能减肥吗
举报/反馈2024-09-17
低血糖在一定程度上有助于减肥。
低血糖时,机体为维持正常生理活动,需要更多的能量来源,此时机体会分解脂肪以供能,进而达到减肥的目的。但是低血糖本身是一种疾病状态,患者会出现心悸、出汗、颤抖等症状,严重者可出现昏迷甚至死亡,因此不推荐使用低血糖的方法进行减肥。
对于体重管理有需求的人群而言,均衡饮食与适量运动是更为安全有效的选择。
建议密切关注自身血糖水平变化,若持续存在低血糖症状且无法通过简单措施缓解,应及时就医寻求专业指导。
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