孩子厌食不爱吃饭怎么办,头晕

孩子厌食不爱吃饭、头晕的情况可以考虑饮食疗法、营养补充剂、食欲促进剂、运动疗法、压力管理训练等方法来改善。

1.饮食疗法

饮食疗法通过提供均衡营养、改善食物口感来增加食欲。例如，可适当添加山楂、陈皮等食材以增进食欲。适用于食欲不振但无其他健康问题的情况。

2.营养补充剂

营养补充剂可以弥补孩子因厌食导致的某些微量营养素缺乏。如口服多维元素片（23）可以预防维生素及矿物质不足。此方法适合于长期厌食引起营养不良的孩子。

3.食欲促进剂

食欲促进剂能够刺激中枢神经系统，提高孩子的进食欲望。代表药为甲氧氯普胺片，能促进胃肠蠕动，增强消化功能。对于存在轻度厌食症状的孩子有较好的效果。

4.运动疗法

运动疗法有助于消耗能量，促进新陈代谢，从而增加食欲。建议每天安排适量的户外活动，如跳绳、踢毽子等。此方法适合那些因缺乏运动而影响食欲的孩子。

5.压力管理训练

压力管理训练可以帮助孩子识别和应对情绪压力，减少由压力引起的厌食。常用的方法包括认知行为疗法和放松技巧训练。针对儿童常见的学习压力大而导致厌食的情况具有一定的帮助作用。

在处理孩子厌食问题时，应首先排除潜在的病理原因，并确保其身体健康状况良好。同时，家长应注意营造良好的进餐环境，避免强制喂食或过度关注孩子的进食情况，以免加重孩子的心理压力。