如何预防白内障

白内障是指各种原因导致晶状体蛋白质变性而发生混浊，常见于老年患者，可分为先天性白内障、老年性白内障等，可通过避免诱发因素、注意用眼、注意饮食、补充维生素、定期检查等方式来预防。

1、避免诱发因素：要尽可能避免长期接触化学物品，比如化学纤维，或者长期使用手机、电脑等电子产品，以免损伤眼睛，导致晶状体混浊;

2、注意用眼：日常生活中应注意用眼卫生，避免用手揉眼睛，在外出时建议戴墨镜，以免紫外线对眼睛造成刺激，加快白内障的形成;

3、注意饮食：饮食应尽量清淡，避免大量摄入辣椒、花椒等辛辣刺激性食物，同时应避免抽烟、喝酒，以免加快晶状体混浊;

4、注意补充维生素：可以适当摄入富含维生素C、维生素B的食物，比如胡萝卜、猕猴桃等，可以增强身体抵抗力，预防白内障;

5、定期检查：建议患者定期进行眼部检查，了解自身眼睛的视力状况，如果发现晶状体混浊，应尽早进行治疗。

白内障多与遗传、免疫、代谢、辐射、外伤等因素有关，初发时患者可能没有明显症状，随着病情发展，患者可出现视力下降、视物模糊等症状，此时治疗较为困难，但患者仍需积极进行治疗，治疗效果较好。如果不进行治疗，可能会导致失明，甚至出现其他并发症，建议患者出现不适症状后及时就诊。