孕妇便秘可以吃维生素c吗

孕妇便秘可以适当吃维生素C制剂。

维生素C能够促进铁质吸收，进而预防缺铁性贫血的发生，对于孕妇而言是比较好的一种营养素。此外，维生素C还具有一定的抗氧化作用，可以帮助身体对抗自由基损伤，维护免疫系统的正常功能。因此，为了满足自身及胎儿对营养的需求，可考虑服用维生素C制剂。

但是，在选择产品时需注意其安全性，并遵循医生指导进行使用。

如果孕妇存在腹泻、恶心等胃肠道不适症状，则不建议额外摄入维生素C，以免加重消化道负担。

孕期若出现便秘或其他不适症状，应及时就医以获取适当的治疗措施。同时，保持均衡饮食和适量运动也是预防便秘的重要手段。