骨折后物理治疗有哪些

骨折后物理治疗可以采取骨折固定、弹性绷带包扎、功能性锻炼、关节活动范围训练、肌肉力量训练等措施。

1.骨折固定

骨折固定通过使用石膏、支具等将受伤部位稳定住，防止移位，为骨折愈合提供良好的环境。此方法适用于各种类型的骨折，旨在维持骨折端的位置，促进自然愈合过程。

2.弹性绷带包扎

弹性绷带包扎利用其延展性和回弹力对肢体施加均匀压力，达到压迫止血、保护伤口及预防肿胀的目的。弹性绷带可用于任何开放性创伤后的初步急救处理中，以减少出血并提供基础支持。

3.功能性锻炼

功能性锻炼旨在恢复受伤区域的功能，通常包括被动运动、主动运动以及抗阻训练等形式。此类锻炼适合在专业人员监督下，在骨折愈合期或康复后期开展，以增强软组织灵活性和稳定性。

4.关节活动范围训练

关节活动范围训练涉及指导患者进行特定动作以增加关节可动性的系列练习。针对因长期固定导致关节僵硬而设计，应在物理治疗师指导下定期进行以避免二次损伤。

5.肌肉力量训练

肌肉力量训练通过一系列渐进的负重活动来提高受损区域周围肌群的力量和耐力。这类训练一般在物理治疗师指导下根据个体情况制定计划，并逐步增加难度。

在整个康复过程中，应遵循医嘱调整饮食，确保摄入足够的钙质和维生素D，以促进骨骼健康。同时，保持充足睡眠有助于身体修复，利于骨折愈合。