腰肌劳损骨疼痛难忍

腰肌劳损伴骨疼痛难忍可采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、热敷、针灸、推拿等治疗措施。如果疼痛加剧或持续不缓解，建议及时就医以获得专业评估和治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和缓解疼痛。例如布洛芬、萘普生等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度急性期发作及慢性期患者。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，减轻因肌肉紧张引起的疼痛。如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。 肌肉松弛剂适合于存在肌肉紧张导致的腰痛患者。

3.热敷

热敷能够增加局部血液循环，促进炎症消退，从而缓解疼痛。可使用热水袋、暖贴等。 热敷可用于改善腰部血液循环，缓解肌肉紧张。

4.针灸

针灸是中医传统疗法之一，通过刺激穴位调节气血流通，达到止痛效果。 针灸适用于缓解由气滞血瘀所致的腰痛。

5.推拿

推拿手法包括揉捏、按压等动作，以舒缓紧张的软组织，缓解肌肉紧张性疼痛。 推拿适宜在医院由专业人员操作，针对因长期坐姿不当引起腰背部僵硬者。

在腰肌劳损伴有骨疼痛的情况下，应避免剧烈运动，以免加重损伤。建议采取适当的康复训练，如燕飞式练习，以增强腰部肌肉力量，但应在专业人士指导下进行。