怀孕能吃益生菌吗

怀孕期间可以适量食用益生菌制剂。

益生菌能够帮助调节肠道菌群平衡，改善孕期常见的胃肠道不适症状，如便秘、腹泻等。此外，对于孕期易出现的皮肤瘙痒等问题也有一定缓解作用。需注意的是，如果个人对益生菌中的某种成分过敏，则不建议服用该产品，以免引起皮疹、呼吸困难等不良后果。

在孕妇存在乳糖不耐受或消化系统功能紊乱的情况下，可以考虑使用益生菌来辅助改善症状。

孕期摄入益生菌时要选择经过临床验证且适合孕妇的产品，并严格遵循推荐剂量以确保母婴健康。