小孩子眼屎多吃点什么好呢

小孩子眼屎多可以适量食用菊花茶、枸杞、决明子、胡萝卜、菠菜等食物。需要强调的是，虽然这些食物对眼睛有益，但并不能替代医生的治疗。

1.菊花茶

菊花茶具有清肝明目的功效，能够缓解因肝火旺盛引起的眼屎多的情况。适量饮用菊花茶可以起到一定的降火作用，有助于减轻眼部不适症状。

2.枸杞

枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用，对于肝肾阴虚所致的眼屎多有一定的改善效果。适当进食枸杞可辅助滋养肝肾，从而达到减少眼屎的目的。

3.决明子

决明子性寒，味甘、咸，入肝经。决明子泡水喝能清肝泻火，对肝火旺引起的目赤肿痛、眼屎增多等症状有治疗作用。决明子泡水喝还具有润肠通便的功效，长期便秘的人群也可以适当用决明子泡水喝。

4.胡萝卜

胡萝卜富含β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，有助于维持眼睛健康。适量摄入胡萝卜可作为日常膳食补充，但不宜过量以免导致皮肤变黄。

5.菠菜

菠菜中丰富的叶黄素和玉米黄质等抗氧化物质，有助于保护视网膜免受自由基损伤。适量食用菠菜可提供多种维生素及矿物质，并支持整体健康，但注意不要过量以防腹泻等问题发生。

针对小孩子的症状，建议调整饮食结构，增加新鲜蔬菜水果的摄入比例，如西蓝花、苹果等。同时，确保充足的睡眠时间也有助于缓解眼屎多的症状。