肌腱炎是一种肌腱的炎症反应，而跟腱炎特指发生在跟腱处的肌腱炎。

肌腱炎是由于过度使用或损伤导致肌腱组织受到反复摩擦或压力引起的。当跟腱遭受外伤或长时间处于紧张状态时，可能导致跟腱内部结构受损，引起跟腱炎的发生。肌腱炎患者可能经历疼痛、肿胀、僵硬感以及活动受限等不适症状。

跟腱炎则会导致跟腱区域出现持续性疼痛，在剧烈运动后加剧。

诊断肌腱炎通常需要进行体格检查、MRI成像、超声波检查等。MRI可显示跟腱的增厚、水肿或其他异常情况；超声波可以评估肌腱的结构和血流情况。非手术治疗包括物理疗法、药物治疗如抗炎药或局部止痛膏等。对于严重的跟腱炎，可能需要通过微创手术如腱鞘切开术来减压。

建议避免重复性高强度运动，以减少跟腱负担，促进恢复。适当休息并调整鞋垫高度有助于缓解跟腱压力，预防跟腱炎的发生。