打喷嚏会使颈椎间盘突出吗

打喷嚏本身不会导致颈椎间盘突出，但可增加患病风险。

打喷嚏是一种防御性反射动作，通过短暂的肌肉强烈收缩来排出异物。在打喷嚏过程中，尤其是对于存在潜在颈部疾病的人群，由于颈背部肌肉突然收缩，此时椎间盘承受的压力会明显高于平时，这可能会使原本处于稳定状态下的椎间盘受到额外冲击而发生移位或突出。

频繁、剧烈地打喷嚏可能会加剧这种效应，从而增加颈椎间盘突出的风险。因此，尽管打喷嚏是一个正常的生理现象，但对于有相关病史的人来说，应尽量控制打喷嚏的强度和频率，以减少对颈椎的损伤。

频繁且剧烈的打喷嚏可能导致局部压力增高，进而加重病情发展。

预防颈椎间盘突出需避免长时间低头玩手机或伏案工作，同时注意保持良好的姿势习惯，定期休息并适当锻炼颈部肌肉。