柠檬桑葚泡水的作用

柠檬、桑葚均为日常生活中常见的水果，泡水饮用具有生津止渴、润燥止咳、滋阴养血、消食健胃、滋补肝肾、抗衰老等作用，但注意适量饮用，以免引起不适。

1、生津止渴：柠檬味酸、甘，性凉，归肺、胃、肾经，具有生津润燥的功效。桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血的功效。因此，二者合用泡水，可以起到生津止渴的作用，有助于改善津伤口渴、咽喉干燥、肠燥便秘等症;

2、润燥止咳：柠檬具有润肺、止咳、化痰的功效，桑葚具有滋阴补血、生津润肠的功效。因此，二者合用泡水，可以起到润燥止咳的作用，有助于改善肺燥干咳、肺虚久咳、阴虚肺燥等症;

3、滋阴养血：桑葚具有滋阴补血的功效，而柠檬味酸、甘，性凉，归肺、胃、脾经，具有生津止渴、和胃安胎的功效。因此，二者合用泡水，可以起到滋阴养血的作用，有助于改善阴虚血少、须发早白、津伤口渴、肠燥便秘等症;

4、消食健胃：柠檬味酸、甘，性凉，归胃、肺经，具有生津止渴、和胃安胎的功效，桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴养血、生津润肠的功效。因此，二者合用泡水，可以起到消食健胃的作用，有助于改善消化不良、食欲不振、脾胃虚弱等症;

5、滋补肝肾：桑葚具有滋阴补血的功效，而柠檬味酸、甘，性凉，归肝、肾经，具有滋阴养血、生津止渴的功效。因此，二者合用泡水，可以起到滋补肝肾的作用，有助于改善肝肾阴虚、血虚萎黄、眩晕耳鸣、须发早白等症;

6、抗衰老：柠檬和桑葚中都含有丰富的维生素C，二者合用泡水，可以起到抗氧化的作用，有助于维持细胞的正常功能，从而起到抗衰老的作用。