柠檬加蜂蜜有什么功效

柠檬加蜂蜜可以促进消化、排毒、美白、滋润皮肤、防止便秘等功效，但建议柠檬加蜂蜜泡水喝的时候一定要适量，否则容易引起身体不适。

1、促进消化：蜂蜜中含有大量的维生素、有机酸，而柠檬中含有大量的酸性物质，两者一起泡水喝可以促进胃酸分泌，增进食欲，促进肠道蠕动，有助于消化;

2、排毒：柠檬加蜂蜜可以促进身体新陈代谢，有利于体内毒素的排出，还可以清除体内的有害代谢物;

3、美白：柠檬中含有丰富的维生素C，而蜂蜜也具有美白的作用，两者一起泡水喝可以清除体内的自由基，减少自由基对皮肤的损伤;

4、滋润皮肤：蜂蜜具有通便的作用，而柠檬中含有大量维生素C，维生素C具有抗氧化的作用，两者一起泡水喝可以滋润皮肤，减少皮肤干燥的情况;

5、防止便秘：柠檬中含有丰富的膳食纤维以及果胶，而蜂蜜也可以促进胃肠道蠕动，两者一起泡水喝可以促进肠道内食物的代谢，减少或预防便秘的发生。

另外，柠檬加蜂蜜泡水喝对身体有一定的好处，但由于蜂蜜中糖分含量比较高，所以建议不要大量饮用，否则容易导致身体肥胖，而且还容易诱发龋齿。柠檬加蜂蜜泡水喝的功效有限，不能代替药物治疗疾病，如果存在身体不适，建议及时到医院的内科就诊，完善视诊、血常规等检查，以明确具体情况。