网球肘最好的治疗方法是什么

网球肘可以通过非甾体抗炎药、封闭注射、针灸治疗、肌力训练、关节保护等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度网球肘引起的疼痛和肿胀。

2.封闭注射

封闭注射是将局部麻醉剂和类固醇药物混合后直接注入患处以减轻疼痛和消炎。封闭注射通常在门诊完成，具体用药需根据个体情况由医生决定。 该方法适合于缓解急性发作期的剧烈疼痛。

3.针灸治疗

针灸通过刺激穴位调节神经和血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。疗程及频率因人而异，在专业中医师指导下进行。 针灸适宜长期存在慢性疼痛且希望减少复发者。

4.肌力训练

肌力训练旨在增强肘部周围稳定肌群，预防再次受伤。应在专业人士指导下制定个性化计划，并逐步增加难度。 该方法适合于恢复期或预防复发时使用。

5.关节保护

关节保护包括调整运动方式和习惯，避免过度使用受影响的关节，如减少单臂提重物的动作。这需要持续的生活方式改变。 该方法适用于任何阶段，特别是对于有高风险因素的人群。

在选择治疗方法时，应考虑个体差异以及既往病史。建议在专业医师指导下进行综合评估，制定最适合患者的个性化康复方案。