咖啡有通便的作用吗

咖啡有一定的通便作用。

咖啡中的咖啡因能够刺激中枢神经系统，增强食欲，进而促进消化液分泌，提高食物的消化吸收速度。同时还可以增强胃肠道肌肉的收缩力，加快胃肠蠕动，使食物残渣尽快排出体外，达到通便的效果。

除了咖啡以外，适量饮用绿茶、菊花茶等饮品也有助于改善便秘症状。

日常生活中需注意避免过量摄入咖啡或含咖啡因的饮料，以免导致神经过度兴奋而影响睡眠质量。