怀孕后舌头溃疡可以考虑饮食调整、口腔清洁、维生素B族补充、中药外敷、镇痛药物应用等方法来缓解症状。如果溃疡情况加重或伴有其他不适，建议及时就医咨询。

1.饮食调整

通过摄入营养丰富且易于消化的食物来缓解症状，并减少对受损黏膜的刺激。适用于轻度舌炎患者，以促进愈合为目的时使用。

2.口腔清洁

保持良好的口腔卫生有助于消除细菌感染，减少疼痛和不适感。对于存在轻微炎症者有较好的效果，可作为辅助手段配合其他治疗方案。

3.维生素B族补充

维生素B族具有促进细胞修复和再生的作用，能加速溃疡面愈合。适合于因缺乏维生素B导致的舌部溃疡患者。在孕期需遵医嘱服用。

4.中药外敷

采用清热解毒、消肿止痛功效的中药外敷可以减轻局部红肿及疼痛。对于舌体溃疡伴有明显疼痛者有效。但须谨慎过敏反应发生。

5.镇痛药物应用

非处方止痛药如布洛芬能够快速缓解舌部溃疡引起的疼痛。当舌部溃疡引起剧烈疼痛影响日常生活时可考虑使用。按说明书指示剂量服用。

孕期患舌部溃疡应避免食用辛辣、酸性食物以及过硬或过热的食物，以免加重溃疡症状。同时建议增加水分摄入量，维持充足的休息时间，有利于身体恢复。