随着社会的发展，人们的生活也发生了很大的变化，现在越来越多的女性更加关注自己的健康，尤其是她们的阴部健康，现在市场上有卫生巾是预防各种妇科疾病的好项目，但阴部健康护理太频繁会导致很多误解。那么，阴道炎生活调理的细节呢？

　　一、生活调理

　　1、注意个人卫生，保持外阴清洁干燥；经常洗内衣，不要与他人共用浴巾、浴缸，不要穿尼龙或类似面料的内衣，生病期间使用的浴巾、内衣应煮沸消毒。

　　2、加强卫生宣传，定期对工厂、机关、居民，特别是集体宿舍的女工、女学生进行普查、普治，消除传染源。

　　3、治疗期间禁止性交，或使用避孕套防止交叉感染。月经期间避免阴道用药和坐浴。反复发作者应检查丈夫的尿液和前列腺液，必要时应反复检查，如阳性应一起治疗。

　　二、饮食调理

　　饮食要清淡，避免辛辣刺激，以免产生湿热或消耗阴血。注意饮食营养，增强体质，驱邪外出。

　　1、多吃富含活性嗜酸乳杆菌的酸奶，如双歧杆菌酸奶、大豆低聚糖等，可促进体内有益细菌的繁殖和生长，抑制有害细菌的生存。

　　2、肉桂和蒜汁:用这两种食物作为调味品，可以对抗感染，杀死引起尿道感染的白色念珠菌。

　　3、全谷物、全麦、糙米、蔬菜等多种复合碳水化合物食物消化缓慢，不可能促进酵母的生长。

　　4、抗氧化永远不会太晚。多吃富含抗氧化剂的食物，有利于增强免疫力和抗感染，如维生素A、维生素C、维生素E和微量元素锌、铁、镁、铜、硒属于抗氧化剂；葡萄、柿子胡椒、苦瓜、西红柿、芥末、花椰菜、姜黄、银杏等草药含有生物黄酮、番茄红素、多酚和花色素，具有很强的抗氧化作用。

　　但是，尽量避免吃富含单糖的食物。白色念珠菌靠单糖繁殖。因此，我们应该避免摄入富含单糖的食物和高量酵母的食物，如酒精饮料、蔗糖、糖蜜、甜菜、花生、奶酪、干果和土豆、玉米和红薯

　　三、精神调理

　　阴道炎患者应稳定情绪，害怕滋养气质，并根据患者的性格和发病原因进行心理治疗，加强锻炼，增强体质，提高免疫功能。积极消除诱发因素，及时治疗生殖器官炎症。

　　四、运动调理

　　加强锻炼，增强体质，能积极治愈。

　　通过以上详细介绍，相信大家现在一定有了更深的了解。预防阴道炎最重要的是注意个人卫生，养成良好的生活习惯，但不能没有一定的方法，不能盲目地做上述做法，这必然会对身体造成更多的伤害。