湿气重容易犯困吗

湿气重的人群容易犯困。

湿邪侵入人体后，会导致脾脏运化功能减弱，从而使体内的水分无法正常代谢，滞留在体内形成湿气。湿气在体内堆积，会使得气血运行不畅，从而引发一系列症状，如四肢酸软、乏力、精神萎靡等，这些都可能导致犯困的现象发生。

此外，如果患者存在睡眠障碍或神经衰弱等问题时，也可能出现上述现象。

因为这些疾病会影响患者的睡眠质量，导致白天感到疲乏。

针对湿气重引起的犯困，建议调整饮食结构，减少油腻、寒凉食物的摄入，如炸鸡腿、冰淇淋等，并可通过艾灸、拔罐等方式祛除湿气。对于其他原因引起的犯困，则需积极寻找病因，针对性地治疗原发疾病。