孕妇控糖能吃芒果吗

孕期控糖状态下可以适当进食低升糖指数的食物，如燕麦、荞麦等。

燕麦和荞麦中含有膳食纤维，能够减缓碳水化合物消化吸收的速度，从而降低餐后血糖上升速度，有助于维持正常血糖水平。但需注意适量摄入，过多可能会导致胃肠负担加重。

如果孕妇对芒果过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

对于孕期控糖的孕妇而言，饮食调节是关键所在，应避免高糖食物如糖果、蛋糕，并确保每日合理分配各类营养素以支持母婴健康。