舌头溃疡吃什么维生素好的快一点

舌头溃疡可以补充维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E以及锌元素来促进溃疡愈合。由于舌头溃疡可能是口腔疾病的症状，建议及时就医以确定具体原因并获得适当治疗。

1.维生素B1

维生素B1对于改善舌黏膜损伤导致的溃疡有一定的辅助效果。该物质能够促进口腔黏膜上皮细胞的新陈代谢，从而加速溃疡愈合。口服维生素B1时应注意不宜与碱性药物共用，以免影响其吸收和利用。

2.维生素B2

维生素B2可缓解由缺乏引起的舌炎、口角炎等不适现象，进而有助于减轻溃疡的发生频率及严重程度。服用维生素B2后可能会出现视力模糊的情况，一般停药后即可自行恢复。

3.维生素C

维生素C可以增强机体免疫力，促进伤口愈合，对舌头溃疡有较好的治疗效果。使用维生素C制剂时需注意可能出现腹泻、恶心呕吐等胃肠道反应，长期大量摄入还可能导致尿酸升高。

4.维生素E

维生素E具有抗氧化的作用，在一定程度上能抑制炎症因子的产生，从而起到促进溃疡面愈合的目的。服用维生素E胶丸时应避免过量，否则可能引起头痛、乏力等不良反应。

5.锌元素

锌元素通过参与多种酶促反应来维持正常的味觉和嗅觉功能，有助于促进口腔黏膜的修复，从而达到缓解舌头溃疡的目的。补锌期间要注意观察是否有过敏反应发生，一旦发现异常应及时停药并就医处理。

患者平时还要注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有利于疾病的恢复。同时建议调整饮食结构，减少辛辣刺激性食物的摄入，如辣椒、芥末等。