胎儿生长受限时，可以增加蛋白质、铁、叶酸、维生素D、钙的摄入量。需要强调的是，这些营养素并不能直接治疗胎儿生长受限，如果遇到相关问题应及时就医。

1.蛋白质

蛋白质是构成细胞的基本成分，对于胎儿的生长发育至关重要。低出生体重可能与母体蛋白质摄入不足有关。

补充蛋白质有助于促进胎儿生长发育，改善低出生体重情况。建议适量食用鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物。

2.铁

铁是合成血红蛋白的重要元素，缺乏铁可能导致贫血，影响胎儿血液供应，进而影响其生长发育。增加铁的摄入量可以缓解贫血症状，促进胎儿健康。可以通过食用瘦肉、菠菜等含铁丰富的食物来达到目的。

3.叶酸

叶酸缺乏会影响神经管的正常发育，导致新生儿先天性畸形，从而影响胎儿的生长发育。补充叶酸可预防神经管缺陷，确保胎儿得到足够的营养支持。可通过食用绿叶蔬菜或口服叶酸片来满足需求。

4.维生素D

维生素D缺乏会导致钙吸收不良，影响骨骼生长和牙齿发育，间接影响胎儿的生长发育。适当补充维生素D有利于促进钙的吸收利用，对胎儿的健康成长有益。可通过日光浴或服用维生素D补充剂来获得所需的维生素D。

5.钙

钙是构建骨骼和牙齿的关键矿物质，缺乏钙会影响胎儿骨骼的正常发育。保证充足的钙摄入可以帮助胎儿建立健康的骨骼基础。奶制品如酸奶、豆制品如豆腐都是良好的钙质来源。

针对胎儿生长受限的情况，孕妇应保持均衡饮食，避免过度节食，以免影响胎儿的营养供给。必要时可在医生指导下使用复方氨基酸注射液、葡萄糖注射液等药物治疗。