胳膊腕子骨折了怎么修养

胳膊腕子骨折了可采取固定包扎、功能锻炼、疼痛管理、营养支持等治疗措施。

1.固定包扎

通过使用石膏、支具等工具对患处进行固定，限制活动以促进骨骼愈合。适用于轻微骨折或关节损伤，需定期评估固定是否合适。

2.功能锻炼

在医生指导下进行肌肉收缩、关节活动等功能恢复训练，防止肌肉萎缩和关节僵硬。主要针对术后康复阶段，根据患者情况调整强度和频率。

3.疼痛管理

通过非处方止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚缓解因骨折引起的不适感。适合短期缓解轻至中度疼痛，不宜长期大量服用。

4.营养支持

均衡饮食或补充维生素D及钙质有助于加速骨折愈合过程。对于任何骨折患者都应考虑摄入富含蛋白质及矿物质的食物。

骨折后应避免食用可能影响骨折愈合的食物，如高咖啡因饮料。同时，保持充足休息，避免剧烈运动，以免加重损伤或延缓愈合进程。