膝关节扭到了怎么办才能恢复正常呢

膝关节扭伤后可以考虑冷敷、抗炎药物、关节保护、关节镜手术、关节腔灌注等治疗方法来促进恢复。

1.冷敷

冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷敷贴覆盖在患处。适用于急性期，即受伤后48小时内，以减轻炎症反应。

2.抗炎药物

抗炎药物通过抑制免疫应答和减少组织损伤来缓解疼痛和肿胀。常用非处方药包括布洛芬、对乙酰氨基酚等。此类药物可用于轻至中度膝关节扭伤，但不宜长期大量使用。

3.关节保护

关节保护旨在限制活动，给予足够休息时间，促进软骨修复。可通过弹性绷带固定患处，避免剧烈运动。适合于轻微扭伤后的恢复阶段，以防止进一步损伤。

4.关节镜手术

关节镜手术是一种微创技术，可以直接观察并处理关节内部损伤，如撕裂的软骨或韧带。需要在麻醉下由专业医生操作完成。当保守治疗无效且存在明确结构损伤时，可考虑采用此方法。

5.关节腔灌注

关节腔灌注是将药物直接注入关节内，达到消炎镇痛的目的。常用于治疗类风湿性关节炎等疾病。对于膝关节扭伤患者，在排除感染情况下也可酌情使用，以减轻症状。

膝关节扭伤后，应立即停止任何可能加重关节负担的活动，并建议患者卧床休息，同时注意患处保暖，以免加重不适感。