晚上不喝酒睡不着觉是病吗

晚上不喝酒睡不着觉可能是睡眠障碍的表现。

晚上不喝酒时出现睡不着觉的现象，是因为长期饮酒后机体对酒精产生一定的耐受性，突然停止饮酒可能会引起戒断症状，包括焦虑、易怒、心悸等，进而影响睡眠质量。

这是一种生理反应，需要通过逐渐减少饮酒量来缓解。

晚上不喝酒睡不着觉还可能与睡前过度兴奋、睡前摄入刺激性食物或饮料有关。这些因素会导致大脑皮层持续处于活跃状态，从而影响入睡。

对于晚上不喝酒睡不着觉的症状，建议患者避免睡前摄入刺激性食物或饮料，并保持规律的生活作息，有助于改善睡眠质量。