手脚关节僵硬疼痛怎么办？

手脚关节僵硬疼痛可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、生物制剂、针灸、关节保护运动等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和缓解疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于轻至中度的手脚关节僵硬和疼痛。 适用于急性期发作时快速控制症状的情况。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，改善关节活动范围。如盐酸乙哌立松片能降低肌肉张力，减轻因肌肉紧张引起的僵硬感。 用于缓解由肌肉紧张导致的局部关节僵硬。

3.生物制剂

生物制剂针对特定的炎症介质发挥作用，调节免疫反应以减轻关节肿胀和僵硬。代表产品阿达木单抗可阻断肿瘤坏死因子α，适合类风湿性关节炎等慢性疾病。 主要用于长期管理某些自身免疫相关疾病所伴随的关节问题。

4.针灸

针灸能够刺激神经和血液循环，促进局部代谢废物排出，从而达到舒缓关节僵硬的目的。 针灸通常在中医师指导下进行，旨在通过调节气血流通来缓解手足关节僵硬。

5.关节保护运动

关节保护运动包括适当的伸展、强化及平衡练习，有助于提高关节灵活性和稳定性。 适宜于恢复期患者或希望预防关节僵硬的人群。

在治疗手脚关节僵硬和疼痛的过程中，应避免长时间保持同一姿势，以免加重关节负担。同时注意休息与适量运动相结合，维持良好的生活习惯也有助于促进病情恢复。