踝关节扭伤肿胀如何消肿

踝关节扭伤肿胀可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节镜下韧带修复术等治疗措施。

1.冷敷

冷敷可以收缩毛细血管，减少局部血流量，从而起到止痛、止痒的作用。适用于急性期的患者，一般在受伤后48小时内使用。

2.弹性绷带

弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，限制肿胀扩散，有助于稳定结构，防止进一步损伤。

主要针对轻度至中度软组织损伤引起的肿胀。可调节松紧以获得舒适性及适度压迫效果。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，缓解疼痛和肿胀。对于轻微的软组织损伤导致的肿胀有较好的疗效。常见的非甾体抗炎药包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。

4.糖皮质激素注射

糖皮质激素注射能迅速减轻炎症反应，促进受损组织修复，从而达到快速消肿的目的。此方法主要用于严重肿胀伴有剧烈疼痛的情况。需注意控制剂量和频率，以免引起不良反应。

5.关节镜下韧带修复术

关节镜下韧带修复术是一种微创手术，通过小切口置入关节镜，在直视下修复损伤的韧带，恢复关节稳定性。如果保守治疗无效且肿胀持续存在，则可能需要考虑手术治疗。术后需遵循医嘱进行康复训练，以促进恢复。

踝关节扭伤后应立即停止活动，以减少肿胀的发展。建议患者及时就医，遵医嘱使用适当的治疗方法，如物理疗法或穿戴支具，以促进肿胀的消退。