厦门市仙岳医院、厦门市湖里区妇幼保健院、厦门市海沧医院、厦门市思明区妇幼保健院、厦门市中医院是厦门的一些精神科治疗较好的医院。

1.厦门市仙岳医院

厦门市仙岳医院是厦门市仙岳山的一所集医疗、科研、教学为一体的三级甲等精神病专科医院。医院设有开放病床800张，年门诊量近15万人次，年住院病人约4000人次，承担着全市及周边地区的精神疾病防治任务。

2.厦门市湖里区妇幼保健院

厦门市湖里区妇幼保健院是一所二级甲等综合性医院，设有精神心理科，为患者提供心理咨询、评估和药物治疗服务。该院精神心理科拥有一支经验丰富的专业团队，能够针对各种心理健康问题进行有效干预。该科室还与社区合作开展心理健康促进活动，提高公众对精神健康的认识。

3.厦门市海沧医院

厦门市海沧医院是一家三级乙等综合医院，设有精神科，为患者提供诊断和治疗服务。该医院精神科拥有先进的诊疗设备和技术，能够准确诊断各类精神障碍，并制定个性化治疗方案。此外，该科室还开展了多项研究项目，旨在推动精神医学的发展。

4.厦门市思明区妇幼保健院

厦门市思明区妇幼保健院是一所集医疗、保健、预防、教学于一体的三级甲等妇幼保健机构，设有精神科。该医院精神科致力于为患者提供全面的精神健康服务，包括心理咨询、药物治疗以及康复训练等。同时，该科室还积极开展学术交流与合作，引进国内外先进理念和技术，不断提升服务水平。

5.厦门市中医院

厦门市中医院是一所集医疗、教学、科研为一体的三级甲等中医医院，设有精神科。该医院精神科以中医药疗法为主，辅以现代西医方法，为患者提供个性化的综合治疗方案。此外，该科室还开设了特色门诊如针灸治疗失眠、中药外敷缓解焦虑等，满足不同患者的需要。

建议选择正规专业的医疗机构接受精神科治疗，同时关注自身情绪变化，保持良好的睡眠习惯，避免过度压力。