女性更年期什么年龄开始

女性更年期通常在45-55岁之间开始，但具体时间因人而异。

女性更年期是由于卵巢功能逐渐衰退，导致雌激素水平下降所引起的。雌激素对身体多种生理过程有调节作用，其减少可能导致情绪波动、潮热等症状。典型症状包括潮热、盗汗、心悸、失眠、易怒等。

部分女性还可能出现阴道干燥、性交困难、骨质流失等问题。

为了确诊是否处于更年期，可以进行血液中的促卵泡激素测定、雌二醇检测以及骨密度测量等。这些检查有助于评估卵巢功能和骨骼健康状况。针对更年期症状，可采用激素替代疗法，如雌激素和孕激素联合疗法。此外，非激素治疗方法，如认知行为疗法、植物药物如黑升麻也有助于缓解症状。

建议保持均衡饮食，适量运动以改善心血管健康并减轻绝经相关症状。