气虚血虚血瘀怎么调理

气虚、血虚、血瘀是临床上常见的中医证候，气虚多因先天体质虚弱，或后天饮食不节、劳累过度所致;血虚多因先天体质虚弱，或失血过多所致，血瘀多因外伤出血，或跌打损伤，瘀血阻滞经络而成。气虚血虚血瘀的患者，临床可通过药物调理、饮食调理，以及物理调理等方法进行调理。

1、药物调理：临床上常用的补气、补血、活血化瘀的药物有很多，建议在医生指导下根据实际病情，选择合适的药物进行调理，常用的药物有归脾丸、补中益气丸、四物汤等。如果是气虚所致的血虚，可以服用黄芪、党参、人参等中药进行调理。如果是血虚所致的血瘀，可以服用当归、川芎、丹参、红花等中药调理，有助于改善症状;

2、饮食调理：在日常生活中适当吃一些具有补气养血作用的食物，如阿胶、山药、大枣、桂圆等。避免食用辛辣、刺激、寒凉的食物，如辣椒、咖啡、螃蟹等，以免加重血虚、血瘀的症状;

3、物理调理：气虚血虚血瘀证的患者，还可以通过针灸、按摩、推拿等物理治疗方法，促进机体血液运行，达到调理机体气虚、血虚、血瘀的效果;

4、其他：如果患者症状较为严重，建议及时到医院就诊，由医生辩证论治后，使用中药复方进行调理，避免自行服用中成药，以免出现不良影响。

此外，患者在生活中，应注意休息，避免过度劳累，劳逸结合，同时也要保持良好的心情，有助于机体的恢复。