胃肠型感冒吃点什么水果

胃肠型感冒期间可以适量食用苹果、橙子、猕猴桃、香蕉、菠萝等水果，但需注意适量食用，避免过量导致不适。

1.苹果

苹果富含果胶、膳食纤维等营养成分，能够促进胃肠道蠕动，改善消化功能。此外还可以补充身体所需的维生素C以及多种微量元素，有助于增强机体免疫力。

2.橙子

橙子含有丰富的维生素C和柠檬酸等多种有机酸，具有一定的抗氧化作用，可以缓解因感染引起的不适症状。此外还能够刺激唾液分泌，减轻口干舌燥的症状。

长期食用可起到预防疾病的作用。

3.猕猴桃

猕猴桃中含有大量的糖类物质及多种矿物质元素，能为患者提供必要的能量来源并辅助病情恢复。同时其含有的膳食纤维也能够促进肠胃道运动，加速体内废物排出。

4.香蕉

香蕉中含有的5-羟色胺可帮助舒缓紧张情绪；镁元素则对神经系统有镇静效果。适当摄入上述提及的所有这些食品都可能对健康产生积极影响。但是需要注意的是，在服用任何药物之前都应该咨询医生以确保安全。

5.菠萝

菠萝中含有一种叫做蛋白酶的物质，可以帮助分解蛋白质，从而缓解胃肠炎患者的症状。适量食用菠萝可以有效缓解胃肠炎患者的症状，但不建议空腹食用，以免引起胃部不适。

对于胃肠型感冒患者来说，日常生活中应注意休息，避免剧烈运动，保证充足睡眠时间，有利于疾病的恢复。饮食上宜选择易消化且营养均衡的食物，如小米粥或蔬菜泥。