不玩手机会得颈椎病吗

不玩手机通常不会直接导致颈椎病的发生。

玩手机时长时间低头看屏幕可能会引起颈部肌肉紧张和僵硬，从而增加颈椎负担。而如果在不玩手机的情况下保持正确的坐姿和适当的运动，可以减少颈部肌肉的紧张和疲劳，降低颈椎病的风险。因此，不玩手机一般不会直接导致颈椎病的发生。但需要注意的是，颈椎病的发生还与遗传、年龄等因素有关，建议定期进行体检以早期发现和预防颈椎病。

患有基础疾病或存在不良生活习惯的人群更容易患颈椎病，如甲状腺功能亢进症患者长期处于交感兴奋状态，会导致代谢率增高，此时容易诱发甲状腺肿大压迫到周围的组织结构，进而引发疼痛不适症状。

针对颈椎病的预防，日常生活中应避免长时间低头使用电子产品，并注意调整坐姿和站姿，适当进行颈部肌肉锻炼，有助于维护颈椎健康。