肩关节肌腱损伤怎么办恢复快

肩关节肌腱损伤可采取冷敷、抗炎药物治疗、关节保护、中医推拿、关节镜下肌腱修复术等治疗措施。

1.冷敷

冷敷可以减少局部血液循环，降低组织代谢率，从而减轻肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷敷贴覆盖在患处。适用于急性期以肿胀、疼痛为主的患者。

2.抗炎药物治疗

抗炎药物通过抑制炎症反应来缓解肩关节肌腱损伤引起的不适症状。常用非甾体类抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。此方法适合轻至中度的肩部肌腱损伤伴有轻微肿胀及疼痛的情况。

3.关节保护

关节保护旨在限制受损关节活动范围，防止进一步损伤，促进自然愈合过程。可通过固定带或支具限制肩关节活动。对于处于急性期且需要休息静养的患者较为适宜。

4.中医推拿

中医推拿能够改善局部血液循环，加速软组织修复，缓解肌肉紧张和僵硬。选择有经验的中医师进行针对性手法操作。针对慢性期存在局部气血不畅所致的不适症状具有一定的效果。

5.关节镜下肌腱修复术

关节镜下肌腱修复术是一种微创手术，通过小切口置入内窥镜，在直视下对受损肌腱进行探查和修复，达到解剖复位的目的。主要适用于反复发作性肩周疼痛、肩关节功能障碍等症状经保守治疗无效者。

在治疗肩关节肌腱损伤时，应避免剧烈运动，以免加重损伤，影响病情恢复。同时注意营养均衡，适当补充富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于促进肌腱的生长和修复。