患者可以观察身体有无不规则分布的白色斑块来初步判断是否患有白癜风。

白癜风通常表现为皮肤局部出现白斑，边缘清晰，形状不规则，大小不一，有时伴有毛发变白。这些白斑可能是由于皮肤中的黑色素细胞受到破坏或缺乏所致，这是该疾病的核心病理特征。如果发现上述症状，应考虑可能存在白癜风，并建议尽快就医以获得准确诊断和适当治疗。

此外，还可以通过观察白斑的发展速度、形态变化以及是否伴随瘙痒等症状来进行初步判断。例如，若白斑发展迅速且伴有轻微瘙痒，则可能为白癜风；而白斑发展缓慢且无明显症状则可能为其他皮肤病。

在自我检查过程中，应注意避免使用强烈的日晒灯照射患处，以免加重病情。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于预防白癜风的发生和发展。