一天吃一顿饭能减肥吗

一天吃一顿饭不能减肥。

一天吃一顿饭导致热量摄入不足，进而减少脂肪储存，达到减重的目的。但是由于食物种类单一，无法满足人体每日所需的多种营养物质，容易造成营养不良；此外，长时间处于饥饿状态，机体为维持正常生命活动，会降低基础代谢率以节省能量消耗，从而影响新陈代谢效率，不利于长期保持理想体态。

一天吃一顿饭可能导致体重下降，但并不一定能够实现减肥目标。

因为体重受到诸多因素的影响，包括肌肉质量、水分含量等。

在考虑节食减肥时，应确保饮食均衡，并结合适量运动，以支持整体健康。