嗜睡症是什么

嗜睡症是一种持续或反复出现的睡眠障碍，其特征是白天过度睡眠和难以保持清醒。

嗜睡症可能与脑部神经递质失衡有关，如多巴胺、去甲肾上腺素等。这些神经递质对觉醒状态有调节作用，当它们的功能异常时，会导致睡眠-觉醒周期紊乱，从而引发嗜睡的症状。嗜睡症患者可能会经历日间过度睡眠、疲劳、思维迟钝以及频繁的打盹需求。

此外，由于长期的睡眠不足，还可能出现情绪低落、注意力不集中等问题。

针对嗜睡症的诊断通常包括多项评估，例如多导睡眠监测以评估睡眠模式，以及血液检测以排除潜在的医学原因。必要时，医生也可能建议进行头颅磁共振成像来查看大脑结构是否异常。治疗嗜睡症的方法因个体差异而异，但心理行为疗法和药物治疗是常用的手段。常用的心理行为疗法包括认知行为疗法和刺激控制疗法；药物治疗则需遵医嘱使用莫达非尼、盐酸氯米帕明片等药物。

患者应确保充足的睡眠时间，避免长时间连续工作或娱乐活动，以减少嗜睡症状的影响。饮食方面，宜清淡为主，避免摄入过多咖啡因和糖分，以免影响睡眠质量。