包皮过长可以通过中药外敷、局部清洁、包皮环切术、定期清洗、抗生素治疗等方法来保持卫生健康。

1.中药外敷

使用具有清热解毒、消肿止痒功效的中药材如金银花、黄连等煎水后外敷于患处，可以缓解炎症反应。适用于轻度包皮过长引起的局部不适症状。

2.局部清洁

通过温水清洗或使用温和无刺激性的肥皂每日对包皮及龟头进行清洁，可减少细菌滋生。日常卫生维护中应确保使用的水源清洁且温度适宜以促进皮肤健康。

3.包皮环切术

在医生指导下进行手术切除过长包皮，达到完全暴露阴茎头的目的。适合存在反复感染或其他并发症的患者以及希望改善性生活质量者。

4.定期清洗

定期使用温和无刺激性的洗液或者清水对局部进行清洗，能够起到一定的杀菌效果。对于没有其他疾病因素导致的轻微包皮过长的人群有一定的好处。

5.抗生素治疗

根据医嘱选择合适的口服或外用抗生素如阿莫西林、克林霉素等来控制感染。主要针对伴有感染迹象或既往有感染史的情况。

建议定期检查包皮长度，以便及时发现并处理相关问题。同时，注意个人卫生，避免过度清洗导致局部干燥，保持适度湿润有助于预防相关问题的发生。