包皮过长拉扯系带痛时，应避免进一步加重损伤，可考虑使用药物缓解症状，必要时需就医处理。

包皮过长可能导致局部皮肤脆弱，易受摩擦或拉扯而引起疼痛。使用药物可以减轻炎症和疼痛，如遵医嘱使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等抗生素类药膏预防感染，或者涂抹复方利多卡因乳膏等局麻药物以缓解疼痛。对于疼痛严重的患者，如果药物效果不佳，或存在感染迹象，应及时就医接受专业治疗。

若患者的疼痛持续不缓解，可能需要手术治疗，例如包皮环切术。因为长期的包皮过长会导致龟头敏感度过高，从而影响性生活质量。

在日常生活中，建议患者注意个人卫生，保持患处清洁干燥，避免过度清洗导致局部皮肤受损。同时，还应注意休息，避免剧烈运动，以免加重疼痛症状。