中医治疗腰肌劳损的按摩方法有哪些

举报/反馈2023-08-02 12:29

中医治疗腰肌劳损的按摩方法,主要包括点按法、按揉法、弹拨法、拍法、一指禅推法、擦法等。建议患者到中医按摩科进行相关检查后,在医生指导下选择相应的穴位进行治疗。

1、点按法:主要是使用食指、中指、无名指的指腹,对腰部肌肉进行点按,点按力量要适宜,均匀柔和,重点穴位为阿是穴,包括肾俞穴、环跳穴等,可以改善局部血液循环,缓解肌肉痉挛,减轻腰部疼痛;

2、按揉法:主要是使用手掌,在脊柱两侧肌肉进行轻柔按摩,每次可以按摩15-20分钟,按摩后注意保暖,可以增加腰部肌肉的血液循环,缓解肌肉痉挛,减轻腰部疼痛;

3、弹拨法:可以使用手掌轻轻握住腰部肌肉,进行弹拨,每次可以按摩5-10分钟,可以改善局部血液循环,缓解肌肉痉挛,减轻腰部疼痛,主要适用于慢性腰肌劳损;

4、拍法:可以使用手掌轻轻拍打按摩腰部,每次可以按摩10-20分钟,有助于改善局部血液循环,缓解肌肉痉挛,减轻腰部疼痛;

5、一指禅推法:可以使用手掌轻轻握住腰部肌肉,以拇指沿着肌肉的方向,进行轻柔的捏拿按摩,每次可以按摩5-10分钟,可以改善局部血液循环,缓解肌肉痉挛,减轻腰部疼痛;

6、擦法:可以使用手掌螺纹面、手掌面对腰部肌肉进行反复的点按,每次按摩5-10分钟,可以改善局部血液循环,缓解肌肉痉挛,减轻腰部疼痛,适用于急性腰扭伤的患者。

患者要明确自身情况,如果存在急性腰扭伤,不建议进行推拿治疗,需要严格按照医生的治疗计划进行治疗,以免加重病情。患者除了按摩以外,还可以配合针灸、艾灸、烤电等方法,起到更好的治疗效果。

相关文章
医院推荐 医院大全 医院专科 网上预约
纠正

信息有误

信息有误

信息有误

信息有误

信息有误

信息有误

信息有误